アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日は不二家のモンブラン半額デーとのことで、我慢できずに参戦。
無事ゲット！
不二家近くに無いのでなかなか行くことないのだが、モンブラン系でも色んな種類あって驚いた。
半額以外の物も食べたかったが、そこは我慢した。
最近はケーキも高いので、半額でも288円。定価で577円ってやっぱ高いわ。
それでも他のケーキ店に比べたら安いほうなんだろうけど、もし自分が1人暮らししていたらこの値段なら買うのためらうだろうなぁ。
でも食べてみるとさすが不二家。めちゃくちゃ美味しい！
3個位食べたい。
秋なのでモンブランもっと沢山食べたいと思ってしまう。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買って食べたので三角。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★フルグラ豆乳ヨーグルト
★マスカット
合計 395カロリー
おやつ
★アイス
★モンブラン
★ミルクティー
合計 750カロリー
夕食
★おにぎり2個
★豆腐
★焼き鳥
★切干し大根
★味噌汁
合計 1115カロリー
おにぎり1個で普段のお茶碗1杯分以上の米の量あるのに、2個も食べてしまったので、カロリーオーバーした。
多分米だけで普段の2.5倍くらい食べてる。
普段はお茶碗１杯のご飯量で抑えられるんだけど、おにぎりになると２個は食べないと足りなく感じるの不思議。
1日の総カロリー
2260 カロリー
今日の体重
昨日より+0.3キロ。
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