アラフォーニートの超ちんあなごです。
1日１食生活をしたり、月曜断食をしたりダイエット中。平行して脱ニートを目指しています。
目標体重 54.4キロ
ダイエット開始 2024年9月上旬頃～
スタート体重 66.5キロ
昨日は金曜断食の日だったが、いつもに比べて辛く無かった。
これなら明日も断食できるんじゃない？と突如思い立ち、2日目に突入してみた。
準備食も何も無い完全なる見切り発車である。
あと、前に酵素ドリンク買ってしまったものの、なかなか数日断食に取り組む機会が無く、このままでは酵素ドリンクの賞味期限が来てしまうのではないかと思ったので、突然やることにした。
年末年始はイベントも多く食べる量も増えるので、そんな中で断食するのは無理だと思うから、今できる限り体重を減らしたいというのもある。
年末年始で絶対に太るから。
そんな訳で断食2日目の今朝は酵素ドリンクをいただく。
美味しい！
お菓子のグレープグミのような味がして私は好き！
今朝はこれを飲み、毎週やってる運動講座に行ってきた。
問題無く運動して帰ってきた。
その後フードデリバリーの仕事に行くと、軽く頭痛がし始める。
とは言っても軽いので、気にせずに仕事してきた。
仕事から帰ってきて頭痛について調べると、塩を摂ると改善されることがあるそうなので、お茶の中にひとつまみ入れて飲んでみた。
なんとなーく少し良くなったような気がする…。が、まだ収まらない。
10分程時間を空けて、もうひとつまみ入れたお茶を飲む。
完全に頭痛が消えることは無かったが、少しマシになった。
そして夜はまた酵素ドリンクを飲む。
うまい！もっと沢山飲みたい！と思いつつも、規定量の30mlを守る。
30mlって少ないなぁ。
そして今日の測定↓
めちゃくちゃ落ちてる！
びっくりした。
明日は断食終了して食事取ろうと思う。
準備食はちゃんとやらなかったけど、回復食はちゃんとしないと逆に脂肪を溜め込んでしまったりデメリットが大きいので、気をつけようと思う。
そして酵素ドリンクを開封してしまったので、腐る前にまた2〜3日断食に挑戦したいと思う。
