自己紹介 自己紹介
アラフォーニート子供部屋おばさんの超ちんあなごです。 20代は実家に居着いたまま、ちょこちょこバイトをしながら生活。30代になり、ニートへ。30代半ばに一念発起して正社員として初就職。しかしメンタルをやられ、1年で退職。 現在ニート←今ココ...
自己紹介 
ダイエット ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
今日はちょっと嫌なことがあって、お菓子やけ食いしかけたが、途中で我に返って抑えた。やっぱり精神的に乱れるとどうしても食に走ってしまう。逆に食べる以外のストレス発散方法が無い。旅行に行ったりとかも発散できるけど、嫌なことがあった瞬間すぐ旅行行...
ダイエット ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日はIKEAに寄ったのだけど、IKEAってお菓子も売ってるの知らなかった。そして誘惑に負けた。 冷凍のシナモンロールも売っていて、買って帰りたかったが、冷凍物は溶けてしまうのでさすがに断念。冷凍じゃない...
ダイエット ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
少し前に快活クラブに行き、あまりに楽しかったので今日も行ってしまった。快活クラブは天国。そして今日もハメを外しまくる。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ ストック用のお菓子は買っていないが、買って食べてしまったので三角。 水2リットルチャ...
ダイエット ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
最近インスタ見始めたのだが、インスタで痩せてる人の食事とか見ると、『前菜かな？』と思う位量が少ない。あれで耐えられる強靭な精神力が欲しい。いきなりは無理だけど、ほんの少しずつマネできるところは取り入れていきたいと思う。 断食時間 ここ数日で...
ダイエット ダイエット180日目 〜めちゃくちゃ簡単に太る〜
ヤバいヤバいヤバい！甥っ子達が来てからわずか2日間で+1.6キロだ！めちゃくちゃ簡単に太る！なんで太るのってこんな簡単なのだろうか？ 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。4日連続達成！ 水2リットルチャレンジ 飲んだ。 朝...
ダイエット ダイエット179日目 〜どうしてもつられて食べてしまう〜
今日から甥っ子達が遊びに来ている。一緒になってまた食べすぎてしまった。普段と違う環境だとどうしても調子が狂ってしまう。言い訳だけど。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。3日連続達成！ 水2リットルチャレンジ 飲んだ。 朝...
ただの日常 甥っ子達が来ると嵐
起床時間 5時37分起床。 目指すは5時半だけど、5時45分→5時37分に縮めただけでだいぶしんどかった。 ジョギング 今朝は適温で走りやすかった。11キロも走れた！10キロで十分なんだけど、使用しているスマートウォッチの操作方法わからなく...
ダイエット ダイエット178日目 〜ちょっと食べただけなのにすぐカロリーオーバー〜
断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。2日連続達成！ 水2リットルチャレンジ 飲んだ。計ってみると、案外2リットルって簡単にいける量だった。むしろ意識しなくても毎日普通に2リットル飲んでいたかもしれない。 朝食 ★酵素ドリン...
ただの日常 また１つ生きていく術を発見
マラソン大会終了から3日目。結局昨日は9キロ程走った。今日は7キロ台で切り上げた。 もう10キロ走る必要は無くなったので、その日の調子によって走る距離決めようと思う。 だけど、今朝は暑くて早めに切り上げた。まだ春なのに。今でこの調子なら、夏...
ダイエット ダイエット177日目 〜水2リットルで脂肪燃焼効果〜
昨日は夜にステーキ(75g)食べたせいなのか、胃に残留物があるような感覚で目覚める。やっぱり肉系って消化時間かかるなぁ。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買ってない。 けどお菓子貰った。両親が孫にあげるのに買ったそうなのだが、どう...