自己紹介 自己紹介 アラフォーニート子供部屋おばさんの超ちんあなごです。 20代は実家に居着いたまま、ちょこちょこバイトをしながら生活。30代になり、ニートへ。30代半ばに一念発起して正社員として初就職。しかしメンタルをやられ、1年で退職。 現在ニート←今ココ... 2024.11.05 自己紹介
ダイエット ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜 少し前に快活クラブに行き、あまりに楽しかったので今日も行ってしまった。快活クラブは天国。そして今日もハメを外しまくる。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ ストック用のお菓子は買っていないが、買って食べてしまったので三角。 水2リットルチャ... 2025.04.01 ダイエット
ダイエット ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜 最近インスタ見始めたのだが、インスタで痩せてる人の食事とか見ると、『前菜かな?』と思う位量が少ない。あれで耐えられる強靭な精神力が欲しい。いきなりは無理だけど、ほんの少しずつマネできるところは取り入れていきたいと思う。 断食時間 ここ数日で... 2025.03.31 ダイエット
ダイエット ダイエット180日目 〜めちゃくちゃ簡単に太る〜 ヤバいヤバいヤバい!甥っ子達が来てからわずか2日間で+1.6キロだ!めちゃくちゃ簡単に太る!なんで太るのってこんな簡単なのだろうか? 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。4日連続達成! 水2リットルチャレンジ 飲んだ。 朝... 2025.03.29 ダイエット
ダイエット ダイエット179日目 〜どうしてもつられて食べてしまう〜 今日から甥っ子達が遊びに来ている。一緒になってまた食べすぎてしまった。普段と違う環境だとどうしても調子が狂ってしまう。言い訳だけど。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。3日連続達成! 水2リットルチャレンジ 飲んだ。 朝... 2025.03.28 ダイエット
ただの日常 甥っ子達が来ると嵐 起床時間 5時37分起床。 目指すは5時半だけど、5時45分→5時37分に縮めただけでだいぶしんどかった。 ジョギング 今朝は適温で走りやすかった。11キロも走れた!10キロで十分なんだけど、使用しているスマートウォッチの操作方法わからなく... 2025.03.27 ただの日常
ダイエット ダイエット178日目 〜ちょっと食べただけなのにすぐカロリーオーバー〜 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。2日連続達成! 水2リットルチャレンジ 飲んだ。計ってみると、案外2リットルって簡単にいける量だった。むしろ意識しなくても毎日普通に2リットル飲んでいたかもしれない。 朝食 ★酵素ドリン... 2025.03.27 ダイエット
ただの日常 また1つ生きていく術を発見 マラソン大会終了から3日目。結局昨日は9キロ程走った。今日は7キロ台で切り上げた。 もう10キロ走る必要は無くなったので、その日の調子によって走る距離決めようと思う。 だけど、今朝は暑くて早めに切り上げた。まだ春なのに。今でこの調子なら、夏... 2025.03.26 ただの日常
ダイエット ダイエット177日目 〜水2リットルで脂肪燃焼効果〜 昨日は夜にステーキ(75g)食べたせいなのか、胃に残留物があるような感覚で目覚める。やっぱり肉系って消化時間かかるなぁ。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買ってない。 けどお菓子貰った。両親が孫にあげるのに買ったそうなのだが、どう... 2025.03.26 ダイエット
ダイエット ダイエット176日目 〜初めての快活クラブを満喫〜 今日は人生初の快活クラブに行った。ジュースが飲み放題で、耐え切れなかった。案の定、あれもこれも!となり、がぶ飲みしてきた。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買って食べてしまったので三角。たまたま立ち寄ったセブンで、『お店で焼いたメ... 2025.03.25 ダイエット
ただの日常 普通の人間になるのって想像以上に難しいのかも 昨日はマラソン大会で疲れたので、今日は運動全て休み。 起床時間 6時6分。 ジョギング 今日は休み。 昨日のマラソン大会の走行時間見たら、練習で10キロ走ったときと時間ほぼ変わらなかった。だけど、大会のときの方が絶対早く走っていたハズなので... 2025.03.24 ただの日常