アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
梨を沢山貰ったので食べまくる。
果物はカロリー低いのに満足感があるから嬉しい。
でも自分で買える果物はバナナくらいで、他の果物は高すぎて手が出せない。
なので貰えると凄く嬉しい。
1番好きな果物は桃で、今年は高すぎて全く食べれなかったので、2番目に好きな梨が食べられて幸せ。
おかげでお菓子控えめにできた。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。
6日連続達成！
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★梨
★パン
合計 680カロリー
おやつ
★牛乳寒天
合計 130カロリー
夕食
★白米
★筑前煮
★豆腐
★ぶりの照り焼き
★チーズ
★卵焼き
★梨
合計 980カロリー
1日の総カロリー
1790 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.1キロ。
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