アラフォーニートの超ちんあなごです。
16時間断食やレコーディングをしたり、意識低い系のダイエット中。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
痩せた自分に会ってみたい。
昨日は祖母がカレーパン買ってきてくれたが、今日は母が甘いパン食べたい！と言い出して買いに行ってた。
なんか色々買ってきたのをシェアして分けて貰った。
パンと言えば、現在ヤマザキで春のパン祭り開催中らしい。パン祭りのシール集めたことは無いが、たまに通るお店ののぼりに『春のパン祭り』と書いてあって、それを見る度にヤマザキ関係なく無性にパンが食べたくなってくるから不思議だ。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
2日連続買ってない。
朝食
★酵素ドリンク
★青汁ゴマ豆乳
★大豆＆ナッツ
★豆乳ヨーグルトゆずジャム添え
★苺
合計 540カロリー
酵素ドリンク飲んだものの、空腹感強くて、すぐに食べてしまった。
昼食
★ミルクフランス 半分
★ハムチーズバゲット 半分
★ウインナーパン3分の1
★メロンパン 3分の1
★大豆
合計 810カロリー
おやつ
★抹茶ラテ(162カロリー)
★ココア (190)
★チョコ (32)
★くるみ餅 (33)
合計 417カロリー
カルディで買ったくるみ餅が美味しくて、メーカー調べたらダイソーで別商品扱ってるみたいなので今度見に行ってみる。
夕食
★芋
★味噌汁
★サラダ
合計 415カロリー
パンの分カロリー取りすぎたので夜ご飯で調整。
1日の総カロリー
2182 カロリー
今日の体重
少し減った。何故？
