ダイエット ダイエット495日目 〜1日1食でもカロリーオーバーする〜
今日は朝昼ご飯を食べてないので、1日1食になった。だが、カロリーオーバーした。 お好み焼き2枚食べたのがいけなかった。朝昼食べてないから少し多めに食べちゃってもいいよね？と余裕かましたのがいけなかった。あとおやつ食べなければカロリーオーバー...
2026-02
ダイエット 
ダイエット ダイエット492日目 〜今日は順調〜
暴飲暴食が続いてたけど、昨日今日は少し落ち着いた。まだまだ食べたい衝動はあるけど、どうにかなってる。 そして今朝は久しぶりに朝ジョギングにも行けた。膝の調子が悪かったりでちょこちょこ休んで気づいたら最後に走ってから8日も経ってた。ちょっと休...
ダイエット ダイエット491日目 〜暴飲暴食してる〜
最近暴飲暴食してた。ダイエットや〜めた！とかじゃないけど、自分を抑える力が弱くなってきて、気付いたら食べてるってことが増えた。 昨日も散々食べてしまって、今日は胃の調子が良くなかった。なのでなるべく食べないようにした。 吐くまで食べたりはし...
ダイエット ダイエット488日目 〜自分が思ってたよりストレス〜
この前どれだけ食べても太らない人の動画を見た。朝から夜までずーっと甘いもの食べ続けているのに見た目は細い。 なんかそれ見たあたりからメンタルが更におかしくなって、ここ数日とにかく食べまくっていた。 チョコ1粒でも、ドレッシングでも、ちょっと...