2025-03

断食時間↓ お菓子買わないチャレンジ↓ 今日も買っていない。3日連続達成。 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトゆずジャムデーツ添え★ナッツ＆大豆★オレンジ半分 合計　600カロリー おやつ↓ ★抹茶ラテ★ココア★ミルクティー★チョコ...

2月1日→ 60.7キロ3月1日→ 62キロ 2月結果　+1.3キロ なんも言えねぇ。 さぁ！もう2月のことは忘れて切り替えて行こー！(都合の良い人間である) 正直もうダイエットになっていない気もするが、それでも何もしなかったらもっと酷くな...