ダイエット409日目 〜食べ過ぎの翌日〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

昨日はケーキビュッフェに行って大量に食べてきたので、今日の朝昼は無し。

恐らく3日分くらいのカロリー摂取したんじゃないかと思う。

おかげで胃をやられて、昨日の夜から今朝まで胃もたれで苦しんだ。
苦しんだのにまたケーキ食べたい！と思うあたり甘いものの中毒性は強い。

断食時間

今日は買ってない。

★ばかうけ
★ミルフィーユチョコ

合計　175カロリー

★サバ缶パスタ
★もずくスープ

合計　960カロリー

1135 カロリー

一昨日よりー0.1キロ。