アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
カレーにチーズ山盛り乗せたらカロリー爆弾になった。
チーズ大好きなので、大量に入れるのが好きなのだが、最近はカロリー気にしてあんま入れられなかったけど、今日はチーズの賞味期限の問題でカレーに大量投入。
とても美味しかった。
おかげで今日もカロリーオーバーだ。
昼食べてないのにいつもカロリーオーバーする。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってない。
朝昼兼用食
★ハムチーズサンド
合計 400カロリー
おやつ
★チョコクッキー
★栗饅頭2個
★ポテトチップ
合計 410カロリー
夕食
★チーズカレー
★サラダ
★みかん
合計 1080カロリー
1日の総カロリー
1890 カロリー
今日の体重
昨日より+0.25キロ。
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