アラフォーニートの超ちんあなごです。
1日１食生活をしたり、月曜断食をしたりダイエット中。平行して脱ニートを目指しています。
目標体重 54.4キロ
ダイエット開始 2024年9月上旬頃～
スタート体重 66.5キロ
今日は金曜断食(月曜断食)、絶食の日。
2日間の旅行で胃を痛めつけまくったので、しっかりと休ませることにする。
しかしちょっと出掛ける用事があって外に出ると、誘惑が多いこと、多いこと。
ポンデショコラ解禁されてる!食べたすぎてしんどい。
びっくりショコラだって！
1人で好きなだけ食べたいよ〜！
なんだと！チョコだらけだと！？
自分から調べた訳ではなく、町を歩くと看板から自然と情報を得てしまう。
旅行で2日間食べまくったばかりなのに、食べたい欲強すぎてもうしんどい。
更には食品フロアを歩いていると、試食を進められる。
試食美味しそ〜と思うも、今日は水のみ！と自分に言い聞かせ、キッパリと断る。
ひたすら水で我慢。
今回で月曜断食4回目だが、1つわかったことがあった。
『断食中は眠くなる』
なんだろ？体が省エネモードになるのかな？
毎回たまたまだと思ってたけど、月曜断食の日は毎回湯船でうたた寝してしまう。
食べられないなら夜早く寝てしまうのも1つの手だと思ったので、今日は早く寝ることにする。
一応旅行前に近い体重に戻る↓
