アラフォーニートの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
★ダイエット運動
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
暑くてアイスが無性に食べたくなる。
今ファミマでチョコミントフェアやってて、終了までに1度買いに行きたい。
私はチョコミント大好き派なので、チョコミントの商品があると、とりあえず買ってしまう。
ダイエットしていなければ全商品コンプリートしたいが今は無理なのでせめてアイスだけでも食べたい。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。
朝食
★青汁ゴマ豆乳
★ジャム入り豆乳ヨーグルト
★バナナ
合計 315カロリー
昼食
★フルーツサンド
★ミルクティー
合計 750カロリー
おやつ
★キットカット
★アイス
合計 110カロリー
夕食
★カレー
★クリームコロッケ
★豆腐
★サラダ
合計 1035カロリー
1日の総カロリー
2210 カロリー
今日の体重
昨日より+0.6キロ。
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