ダイエット151日目　〜食べすぎの翌日なので控えめに〜

断食時間↓

お菓子買わないチャレンジ↓

今日は買っていない。

朝昼ご飯は食べていない。
昨日たらふく食べたので、そこまで空腹感強くなかった。
そして間食もしなかった！
とは言っても、昨日数日分食べたからプラマイマイといったところだろう。

夜ご飯↓

★芋
★青汁ゴマ豆乳
★ふろふき大根の柚子味噌乗せ
★ぽんかん

1日の総カロリー　620カロリー

カロリーだけで見ると、意外とあるのね。
もっと少ないと思ってた。

今日の体重↓

昨日より更に増える。
体脂肪率の変動が凄いが、誤測定だろう。