アラフォーニートの超ちんあなごです。
1日１食生活をしたり、月曜断食をしたりダイエット中。平行して脱ニートを目指しています。
目標体重 54.4キロ
ダイエット開始 2024年9月上旬頃～
スタート体重 66.5キロ
今日は金曜断食の日、絶食日である。
1週間早すぎてびっくりする。きっとこの調子であっという間に年末も迎えてしまうんだろうなぁ。
今日はタイミーで働きに行った。
勤務時間が早かったので、朝6時に起きた。
断食の日に早起きするのはキツイ。
私は夜型人間で、朝型になりたいと思ったこともあったが、ダイエットするには夜型の方が都合が良いのだ。
なぜなら、夜の空腹には耐えられるが、日中の空腹には弱い。
私の中で、昔から『これだけはやってはいけない』というマイルールがある。
それは『夕食が終わった後は何も食べてはいけない』である。
なぜそうなったのか、何がきっかけだったのか覚えていないが、夕食を食べてご馳走様した後は、絶対に食べてはいけないマイルールがある。
旅行とか、年末年始とか、特別な日以外はこれは守られてきた。
私にはデブの才能があるが、100キロ越えにならなかったのは、このマイルールがあったおかげだと思う。
このマイルールが根付いているので、夜の空腹は耐えられるし、慣れているからそこまでキツくない。
だが、夜以外は好きに食べていたので、日中の空腹がキツイ。
つまり、早く起きれば起きる程、日中の時間が長くなり、空腹感がキツイのだ。
今日は昼には仕事が終わったが、空腹感がキツくて結局午後は寝て空腹を誤魔化していた。
早起きすると活動時間も増えるせいか、とてもお腹が減る。仕事しながらお腹もぐーぐー鳴っていた。
今回の断食はキツイ。
お腹減った〜！早く明日になれ〜！
断食中なのに、昨日より増える↓
２日連続で食べたケーキが効いたのか。
