ダイエット ダイエット65日目 〜お菓子のことを考えるの楽しい〜
今日は引きこもりデー。そろそろ大掃除しないとなぁ…とか、来年は何しようかなぁ…とか、ぼんやり考えながら1日が終わる。 今日の断食時間↓ 今日のおやつ↓ ★白玉あずききなこ★飴6個★ナッツ 白玉あずききなこ美味しかった〜。父がレトルトの白玉あ...
超ちんあなご
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ダイエット ダイエット64日目 〜11月の結果〜
今日はお昼に母とスシローに行ってきた。いつもの如く、気づいたら食べすぎていた。スシロー美味しすぎる。 なんか、肉と違って魚だから少し食べ過ぎても大丈夫と思っている部分もある。 肉は食後胃に残ってる感が長く続くが、魚はそうでもないので、なぜか...
ダイエット ダイエット63日目 〜回復食2日目のバーミヤン〜
今日は回復食2日目。1日目はなるべく固形物を取らないように気をつけた。2日目の今日はなるべく消化に良いものにしようと思っていた。 今日の断食時間↓ 朝は予定通りのメニューをとる。 ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトのデーツ添え★柿 夜は消化に良...
ダイエット ダイエット62日目 〜2日間断食終了〜
トータル断食時間↓ 2日間の断食終えました。お腹がめちゃくちゃ凹んでびっくりしたけど、食べたらすぐに脹れてきた。 朝ご飯↓ ★青汁豆乳★豆乳ヨーグルト 数日ぶりに食べると、少量の食事でも胃がいっぱいになった感じで、なかなか消化が進んでいない...
ダイエット ダイエット61日目 〜見切り発車の断食2日目〜
昨日は金曜断食の日だったが、いつもに比べて辛く無かった。これなら明日も断食できるんじゃない？と突如思い立ち、2日目に突入してみた。準備食も何も無い完全なる見切り発車である。 あと、前に酵素ドリンク買ってしまったものの、なかなか数日断食に取り...
ダイエット ダイエット60日目 〜断食中のお茶は心強い〜
今日は金曜断食の日。毎週『え？もう1週間経ったの！？』と思ってる。 今まで断食の日はお茶も避けて水(お湯)のみ！にしていたが、ノンカフェインのお茶なら問題ないと気付いたので(気付くの遅すぎる)柿の葉茶を飲む。 全然違う！！ 何が違うって辛さ...
ダイエット ダイエット59日目 〜3食食べると気持ちは満たされるが罪悪感がすごい〜
今日は家族で埼玉県にある三峯神社に行ってきた。めちゃくちゃ遠かった。片道4時間近くかかった。 遠すぎて寄り道する時間もほぼ無く、車で座りっぱなし。尻が痛い。 朝は、高速道路のPAでパンをつまむ。 今日の断食時間↓ 昼は神社で蕎麦を頂く。美味...
ダイエット ダイエット58日目 〜腰痛の悪化〜
昨日は沢山食べてしまったので、今日は運動がてらフードデリバリーの仕事に行こうかと思ったものの、腰の調子がすこぶる悪い。 恐らく一昨日引きこもりしてたのに、昨日は急に沢山歩いた反動だと思う。 最近腰の調子良くて、もしかして治った？と思ったりも...
ダイエット ダイエット57日目 〜ワンピースを着るとマタニティに見える〜
世間はブラックフライデーで、どこもセール開催とのこと。なので今日は服を買いにショッピングモールに来た。 そしてチートデーになった。 今日の断食時間↓ 朝ご飯にパンを食べる。 ダイエット前は毎朝パンだったけど、今は朝食べなくなったので、パンを...
ダイエット ダイエット56日目 〜ポテチは1袋食べきるまで止まらない〜
昨日は働いたので、今日は引きこもりデー。 最近AmazonプライムでドクターX見直してる。今週の土曜日ドクターYが放送されるの凄い楽しみ。加地先生好きだ〜！そして来月は映画もあるので、嬉しい。映画料金分働いてきます。 今日の断食時間↓ 今日...