超ちんあなご

今日は家族で出掛けたので、だいぶカロリーオーバーした。かなりオーバーしたものの、お腹まだ空いてて全然食べれるのが恐ろしい。 一応甘い飲み物は少し控えたり、多少は気を付けたつもりだ(これでも)多分その意識が無かったら、余裕で3千カロリーくらい...

今日はなんやかんやあって、前から行きたかったパンケーキのお店に行った。新年早々に横道に外れる。 パンケーキ6枚食べたので、1発アウトのカロリー値である。 しかも飲み物はココアにしてしまった。なんか美味しそう！って理由で何も考えていなかった。...

あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。 年末年始はめっちゃ食べてました。やりたい放題やったので今日からまた気を付けよう！と思ったものの、きつかった。 昨日までめちゃくちゃ食べていたのに、今日朝昼抜いただけで苦しくて堪らな...

最近食べ過ぎてレコーディングするのも面倒になってきて記録付けてないし、体重すら計測していない。 とりあえず今日はちゃんと記録付けた。 多分年内はこれが最後の更新になる気がする。 今年は全く痩せなかったけど、来年の自分に頑張ってもらおう。 今...

ついにクリスマスも終わってしまった。とは言っても、私にとってクリスマスなんて平日となんら変わらないが、母がコンビニでショートケーキを買ってきてくれた。嬉しい。 これからは福袋とかでまた色々と買って食べてしまうんだろうなぁ。意志が弱すぎるので...

引き続き風邪で不調。 風邪引くと気も緩むのか、今日はシュークリーム食べながら帰宅。 美味しかったです。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買ってしまった。 朝昼兼用食 ★ヨーグルトの桃ジャム＆デーツ乗せ★スープ★みかん 合計　395...