アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
TVのニュースで無印のもち入り栗トラ焼きが異物混入の疑いで商品を自主回収するというニュースを見て無性にもち入り栗トラ焼きが食べたくなった。
そして今日、日用品を買いに無印に行くと、秋っぽいお菓子が出てる。
食べたい…とめちゃくちゃガン見する。
とりあえずこれ買って帰ろうかなと誘惑に負けそうになったが、なぜかお菓子の前で雑談を始める主婦2人がいて全く動かない。お菓子が取れない。
まるでダイエットの神が『買うな！』と言っているような気がして結局諦めた。
これで良かったんだ…と言い聞かせるも、お菓子食べたかったな…と後ろ髪を引かれた。
栗、芋、かぼちゃも大好きな自分にとって秋の季節は本当にお菓子食べたい欲が強まる。
秋最高(まだ夏だが）
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない（ギリギリ）
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★バナナデーツ豆乳ヨーグルト
合計 360カロリー
おやつ
★アイス
★パイナップル
合計 240カロリー
夕食
★しらすのペペロンチーノ
★サラダ
★チーズ
合計 650カロリー
1日の総カロリー
1250 カロリー
今日はだいぶ抑えられた。
今日の体重
昨日よりー0.5キロ。
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