ただの日常 【中年フリーター日記】今日は厄日
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ただの日常 
ダイエット ダイエット384日目 〜朝食べると一気にカロリー増〜
今朝はファミレスに朝ごはん食べに行った。帰宅してからはお菓子もなるべく食べないように気をつけたつもりだったけど、軽く2千カロリー超え。 2千なんて朝ご飯食べたら簡単に超えてしまう。逆に言えば、ダイエットしてなかったときは1日何千カロリーとっ...
ただの日常 【中年フリーター日記】図書館の時間はあっという間
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ダイエット ダイエット383日目 〜朝は食べたい派だけど〜
最近朝あまり食べなくなってきた。気持ち的にはもちろん食べたい！ この前暴飲暴食して次の日の朝何も食べずにバイトに行ったら、自分が思っているより空腹感に耐えられたので、最近は食べ過ぎた次の日の朝は豆乳ぐらいにしている。 食べたいけど、朝豆乳だ...
ただの日常 【中年フリーター日記】繊細すぎて嫌
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ダイエット ダイエット382日目 〜体重変わらず見た目が変わる〜
昨日は友人で集まって昼はパスタ、夜はバーミヤン、そして友人宅でおやつタイム。もはやカロリー計測不可能だったので開き直って食べまくった。 なので今日は反省日。 朝昼無しの夜控えめにした。 それはそうと、昨日友人に4カ月ぶりに会ったのだが、会っ...
ただの日常 【中年フリーター日記】本屋でエンジョイ
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ダイエット ダイエット380日目 〜ブレべミルクとは？〜
snsを見ていたら、スタバにブレべミルクというものがあるのを知った。牛乳と生クリームを1:1で混ぜ合わせ濃厚なミルクだそうだ。 これ絶対美味しいやつじゃん！でもカロリー高そう…と思って調べたら、案の定数値がヤバすぎた。だが今日は姉がいたので...
ただの日常 【中年フリーター日記】通勤中の読書
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ダイエット ダイエット379日目 〜チートデー後〜
3連休の間チートデーで食べまくっていたのでまた気をつける。 とりあえず今日は胃を休める為にも朝昼無しで、夜も軽いものだけにした。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買ってない。 夕食 ★ごま豆腐★ぶどう 合計 210カロリー 1...