ダイエット ダイエット345日目 〜オンオフの差が激しい〜
秋になり食欲に火がついてしまい、最近バイト休みの日は食べ過ぎてしまうことが多い。 今朝はクーポンやポイントを使いにファミレスに行き、ドリンクバーで飲み過ぎて過剰な糖質を摂取。 その後、おやつも食べ過ぎてしまい血糖値が爆上がりしたのか、帰宅後...
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