アラフォーニートの超ちんあなごです。
1日１食生活をしたり、月曜断食をしたりダイエット中。平行して脱ニートを目指しています。
目標体重 54.4キロ
ダイエット開始 2024年9月上旬頃～
スタート体重 66.5キロ
断食時間↓
久しぶりに1日断食した。
朝ごはん↓
今日の夜ご飯はスーパーのお弁当だった(写真撮り忘れ)
基本的に売られているお弁当1個って全然足りないのだけど、普通の人ってアレで足りるものなのだろうか？
あれで足りる体の人は平均体重でいられるってことなのか？
結局お弁当1個に昨日の残りの鍋と、焼き芋とかプラスアルファで他にも色々と食べた。
月曜断食の本に、1回の食事量は拳2つ分と書かれていたけど、あのルール守るのは相当厳しい。私には無理だ。
前に痩せている友達に、「パンって圧縮すればめちゃくちゃ小さくなるじゃん？あんな小さい質量しかないのに、カロリーは高いっておかしくない？」って言ったら、『面白いこと考えるね』って言われたけど、痩せている人はそういうこと考えないのかと思った。
何が言いたいかというと、食べ物圧縮すれば拳2つ分に収まるものって結構ありそうな気もする。
…とか思ってしまい、我ながらなんてバカバカしい考えしてるんだろう。
今日の体重↓
少し減ったが、やっぱり1日断食だと体重はそこまで変わらないなぁ。
でも、少し胃は休まった。
