アラフォーニートの超ちんあなごです。
1日１食生活をしたり、月曜断食をしたりダイエット中。平行して脱ニートを目指しています。
目標体重 54.4キロ
ダイエット開始 2024年9月上旬頃～
スタート体重 66.5キロ
今日は金曜断食の日。
毎週『え？もう1週間経ったの！？』と思ってる。
今まで断食の日はお茶も避けて水(お湯)のみ！にしていたが、ノンカフェインのお茶なら問題ないと気付いたので(気付くの遅すぎる)柿の葉茶を飲む。
全然違う！！
何が違うって辛さが違う！
最近本当に断食辛かったが、味が付いてるお茶を飲むだけでこんなにもマシになるとは思わなかった。
お茶って凄い！
今日はそこまで辛さが無く頑張れた。
お茶効果じゃなくて、たまたま今回が辛く無かっただけかもしれないが、それでも味が付いている物を摂取できると気分がだいぶ変わる。
これからも断食日はノンカフェインのお茶を頼りにしようと思う。
そういえば以前に酵素ドリンクを買ったので3日間断やろうと思っていたが、調べると準備期間2日と回復期間2日必要で、まる1週間かかるということに気付いた。
1週間かかるってめちゃくちゃ大変。
正直できないと思ってしまったが、でも酵素ドリンク買ってしまったよ。どうしよう。
今週は食べ過ぎデーだったので、体重が増える一方であった。
今日は引きこもりデーだったので明日は運動講座に行ってきます。
