ダイエット505日目 〜運動もしてない～

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

最近全然運動出来てない。
完全に休み癖ついてしまった。

来週あたりからまたやり直そう(明日からとはならない)

断食時間

★青汁ゴマ豆乳
★ナッツ
★ぽんかん

合計　335カロリー

★煎餅
★釜焼きチーズ
★ストロベリーケーキ
★饅頭

合計　505カロリー

★アラビアータパスタ
★コーンスープ
★大根サラダ

合計　875カロリー

1715 カロリー

目標値 1400カロリー。

315カロリーオーバー。