ダイエット488日目 〜自分が思ってたよりストレス〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

この前どれだけ食べても太らない人の動画を見た。朝から夜までずーっと甘いもの食べ続けているのに見た目は細い。

なんかそれ見たあたりからメンタルが更におかしくなって、ここ数日とにかく食べまくっていた。

チョコ1粒でも、ドレッシングでも、ちょっとした物でもチマチマチマチマ計ってレコーディングして…

なんか一気にバカバカしくなって、ここ数日好きに食べてた。

おかげで体重も増えたし、ズボンもきつくなった。

今日はメンタル少し落ち着いて気を付けられたけど、これから大丈夫かな？

断食時間

★青汁豆乳

合計　70カロリー

★チョコラスク
★クッキー

合計　225カロリー

★牛丼
★味噌汁
★ふろふき大根
★ブロッコリー
★みかん

合計　805カロリー

1100カロリー

目標値 1400カロリー。

ー300カロリー。