アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
最近食べ過ぎてレコーディングするのも面倒になってきて記録付けてないし、体重すら計測していない。
とりあえず今日はちゃんと記録付けた。
多分年内はこれが最後の更新になる気がする。
今年は全く痩せなかったけど、来年の自分に頑張ってもらおう。
今年１年ありがとうございました。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買った。
朝昼兼用食
★トースト
★ミルクティー
合計 490カロリー
おやつ
★かりんとう
★ピーチティー
合計 535カロリー
夕食
★チーズカレー
★サラダ
合計 1125カロリー
1日の総カロリー
2150 カロリー
今日の体重
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