アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
ついにクリスマスも終わってしまった。
とは言っても、私にとってクリスマスなんて平日となんら変わらないが、母がコンビニでショートケーキを買ってきてくれた。嬉しい。
これからは福袋とかでまた色々と買って食べてしまうんだろうなぁ。
意志が弱すぎるので、ダイエットそっちのけである。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってない。
朝昼兼用食
★ヨーグルトのドライマンゴー＆デーツ乗せ
★ナッツ
★みかん
合計 415カロリー
おやつ
★ハッピーターン
★ケーキ
★ミルクティー
★きびなごけんぴ
合計 770カロリー
夕食
★グラタンパスタ
★スープ
★サラダ
合計 875カロリー
1日の総カロリー
2060 カロリー
今日の体重
一昨日より+0.9キロ。
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