ダイエット417日目 〜チートデー後〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

昨日、一昨日は家族旅行に行って食べまくってきたので今日は控えめにした。朝昼おやつ無しの夕飯のみ。

そして３日ぶりに計測したら、旅行前より1.3キロ増。
これはやばい。

断食時間

今日は買ってない。

★けんちん汁
★芋
★ブロッコリー

合計　310カロリー

310 カロリー

3日前より+1.3キロ。