ダイエット414日目 〜とりあえず冷凍庫入れとけ〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

今日からローソンの盛りすぎチャレンジだ。
何度もローソンの中に入りそうになったが、『とりあえず今まだ残っているお菓子片付けてから考えよう！』と言い聞かせた。

実際賞味期限が近づいているお菓子あるし、賞味期限間に合わなかったお菓子は冷凍して保管してあるので、まずはそっちをどうにかしなきゃいけないのに新しいお菓子ばかり意識が向く。

そして『とりあえず冷凍庫入れとけば賞味期限止まるでしょ』的な考え方を止めたい。
結局在庫過多が原因になっているわけだから買うのを止めるところから始めなきゃいけないのに。
でも気づけばSNSでお菓子の情報ばっか集めてる。

断食時間

今日も買ってない。

★青汁ゴマ豆乳
★ナッツ
★柿
★チーズ

合計　465カロリー

★煎餅
★オレンジチョコ
★ミルクチョコ
★もみじ饅頭

合計　480カロリー

★焼きそば
★かぼちゃスープ
★柿

合計　635カロリー

1580 カロリー

昨日よりー0.35キロ。