アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日は3食食べた。
とは言っても3食外食なうえ、おやつみたいなメニューなので総カロリーが凄かった。
あすけんで、今日はチートデーでしたか？とか言われたけど、普通に3食食べただけなんだけどなぁ。
別にお腹いっぱい食べたわけでもないし、食べ過ぎたって感覚も全然無いのに、カロリーだけは凄い。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日はダメ。
朝食
★あんバターパン
★メロンパン
合計 785カロリー
昼食
★チャーハン
★餃子
★スープ
合計 1105カロリー
おやつ
★バターサンド
★フィナンシェ
合計 330カロリー
夕食
★メロンパン
★柿
★チーズ
合計 560カロリー
1日の総カロリー
2780 カロリー
今日の体重
昨日より+0.1キロ。
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