アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日もお菓子食べ過ぎた。
駆け込みハロウィンでお菓子食べまくってから段々と量が増えてしまった。
1度リズムが狂うと戻すのはかなり大変だ。
去年もこんな感じでリズムが狂って戻るまでにかなり時間がかかった。
そして街に出るとクリスマススイーツが美味しそうで、何度も買おうか悩んで結局小さいお菓子を少しだけ買ってしまった。
無理だ。何もお菓子買わないなんて耐えられない！
そんな感じだから結局いつまでも60キロから逃れられない。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日もバツ。
朝昼兼用食
★あんぱん
★コーンスープ
合計 335カロリー
おやつ
★卵ボーロ
★みかんチョコ
★かりんとう
★クッキー
★ばかうけ
★黒ゴマラテ
★煎餅
★クリームパン
合計 1310カロリー
夕食
★ししゃも
★切り干し大根
★筑前煮
★味噌汁
★豆腐
合計 625カロリー
1日の総カロリー
2270 カロリー
今日の体重
昨日より+0.5キロ。
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