アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
3連休の間チートデーで食べまくっていたのでまた気をつける。
とりあえず今日は胃を休める為にも朝昼無しで、夜も軽いものだけにした。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってない。
夕食
★ごま豆腐
★ぶどう
合計 210カロリー
1日の総カロリー
210 カロリー
今日の体重
やはり増えた。
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