アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日は前々からずっと食べたかった、びっくりドンキーのジョッキパフェを食べに行った。
ジョッキパフェのマロン食べたいなぁ〜と思ってはや数年。去年はダイエットしてたし、一昨年は行く機会逃したし、その前も食べれなかったし、毎年食べたいなぁ〜と思うだけで食べられずに終わっていた。
今年もダイエットだから見送るか…と思っていたけど、また来年も同じ感じで食べられなさそう…と思ったので、行くことにした。
ちなみにマロンのジョッキパフェのカロリーは805カロリー。
これを知ったとき、想像してたよりは案外低いかも…と感じた。
でもジョッキパフェなんて1人で食べきれるかな？残しちゃわないかな…と、少し不安もあったが、実物を見て少し安心。想像よりは小さかった。
ちなみにハンバーグ食べたかったけど、カロリーオーバーが凄まじいので、サラダだけにした。
そしてサラダを食べたあと、ジョッキパフェを食べ始める。
簡単に食べ切れてしまった…。
むしろもう1品普通サイズのデザート食べれるレベル。
まぁ今回はサラダしか食べてないからかもしれない。
普通にハンバーグ食べた後にジョッキパフェ食べたら丁度いい満腹感かも。
それにしてもマロンパフェ美味しかった〜。
夏の季節は桃やってて、それも食べたいので、いつかまた食べに行きたい。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日はパフェを食べに行ったので三角。
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★コーンスープ
★芋
★ナッツ
★チーズ
合計 530カロリー
おやつ
★ジョッキマロンパフェ
合計 805カロリー
夕食
★サラダ
★牛肉と舞茸の炒め物
★中華丼の具
合計 270カロリー
1日の総カロリー
1605 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.2キロ。
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