ダイエット361日目 〜今日も控えめにした〜

アラフォーフリーターの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

昨日は1日断食して、今日は控えめにした。

こんなことでまだ旅行中好き放題食べてたのがチャラになるわけではないが、とにかく今日も気を付けた。

明日も気を付けられたらいいのだが、バイト休みの為、また食べてすぎてしまうかもしれない。

断食時間

今日は買ってない。

★青汁ゴマ豆乳
★ぶどう

合計　190カロリー

★豆腐
★豚汁
★卵焼き
★焼き茄子
★シャインマスカット

合計　680カロリー

870 カロリー

昨日よりー0.7キロ。