アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今日の夜ご飯は外食だった。
昨日から外食の予定だったので朝は控えめにしたが、それでもデザートとか付けたら余裕でカロリーオーバーしてしまった。
最近痩せている人をつい目で追っかけてしまう癖がついたが、何食べたらこの体を維持できるんだろ？と考えてしまう。
こんなに食べ物で溢れているこの世の中で、よく太らないでいられるのか不思議に思う。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日も買って食べてしまったので三角。
朝昼兼用食
★梨
合計 65カロリー
おやつ
★パフェ（写真撮り忘れたのでイメージ画像）
★ジュース
合計 960カロリー
夕食
★オムライス達
合計 1115カロリー
1日の総カロリー
2140 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.2キロ。
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