アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
父が最近太ってきてヤバいと言うので何キロか聞いてみると、『60キロ』とのこと。
………。
私と同じじゃないか！！
なんか凄いショック受けた。
今までは58〜59キロで安定していたらしい。
私は全然58キロ台になれないのに。
むしろやっとの思いで60キロまで減らしたのに。
もっとダイエット頑張ろう…。
断食時間
昨日は食べ終わった時間が遅かったので、16時間未達成。
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。
4日連続達成！
朝昼兼用食
★青汁ゴマ豆乳
★バナナデーツ豆乳ヨーグルト
★食パンミルクジャム付き
合計 505カロリー
おやつ
★バームクーヘン
★シュガーバターサンド
★チョコ3粒
★ミルクティー
合計 420カロリー
夕食
★和風パスタ
★サラダ
★梨
合計 755カロリー
1日の総カロリー
1680 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.2キロ。
人気ブログランキング
blog.with2.net
ダイエットランキング
