アラフォーフリーターの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
通勤途中に以前から気になっていた、たい焼き屋さんがあり、帰りに寄ってみるとなんと定休日。
たい焼き食べたかった…。
気を取り直して、歩いて10分くらいのところに気になっていたカフェのお店があったので、せっかく来たんだから…と、めげずに歩く。
到着してびっくり。なんとカフェ利用90分待ち。
まるでダイエットの神が『食うな！』と言っているかのようだった。
テイクアウトのソフトクリームはすぐ買えたので、ソフトクリームを食べて帰る。
体に染み渡る。
通勤経路に色々と気になるお店はあるものの、ダイエット中だから…と諦めることが多かったが、たまには食べさせてくれ。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は外でソフトクリーム買って食べてしまったので三角。
朝昼兼用食
★青汁ゴマきなこ豆乳
★バナナデーツ豆乳ヨーグルト
合計 380カロリー
おやつ
★チョコサンドクッキー
★ソフトクリーム
合計 380カロリー
夕食
★豆腐
★白米
★しらす
★筑前煮
★ウインナー炒め
合計 710カロリー
1日の総カロリー
1470 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.4キロ。
多分体内の水分量で減ってる気がする。
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