ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜

ダイエット

明日から暫く出掛けてきます。

以前から興味があった瞑想合宿というものに参加することになり、11泊12日で行ってきます。
合宿中はスマホが使えないので、ブログ更新ストップします。

お菓子もほとんど出ないみたいなので、ダイエットにもなるんじゃないかとちょっと期待。
もしかしたら痩せて帰ってこれるかも。

断食時間

お菓子買わないチャレンジ

買ってない。

 

朝昼兼用食

★青汁ゴマ豆乳
★食パン
★ジーマーミ豆腐
★さくらんぼ

合計 540カロリー

おやつ

★ポッキー
★きびなごけんぴ
★チョコマフィン
★ブラックサンダー
★ポテチ
★コーラ

合計 930カロリー

旅行から帰ってきて、お菓子食べ過ぎが治らない。

夕食

★そうめん
★豆腐
★海ぶどう
★おから
★牛肉と舞茸の炒め物

合計 620カロリー

 

1日の総カロリー

2090 カロリー

今日の体重

昨日より+0.7キロ。

そんなわけで7月20日まで合宿行ってきます〜。

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