ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜

アラフォーニートの超ちんあなごです。

★16時間断食
★レコーディングダイエット
★ダイエット運動

をしながら平均体重を目指します！

ダイエット開始　2024年9月上旬頃〜

スタート体重　66.5キロ

↓

目標体重　54.4キロ(平均体重)

物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！

明日から暫く出掛けてきます。

以前から興味があった瞑想合宿というものに参加することになり、11泊12日で行ってきます。
合宿中はスマホが使えないので、ブログ更新ストップします。

お菓子もほとんど出ないみたいなので、ダイエットにもなるんじゃないかとちょっと期待。
もしかしたら痩せて帰ってこれるかも。

断食時間

買ってない。

★青汁ゴマ豆乳
★食パン
★ジーマーミ豆腐
★さくらんぼ

合計　540カロリー

★ポッキー
★きびなごけんぴ
★チョコマフィン
★ブラックサンダー
★ポテチ
★コーラ

合計　930カロリー

旅行から帰ってきて、お菓子食べ過ぎが治らない。

★そうめん
★豆腐
★海ぶどう
★おから
★牛肉と舞茸の炒め物

合計　620カロリー

2090 カロリー

昨日より+0.7キロ。

そんなわけで7月20日まで合宿行ってきます〜。