アラフォーニートの超ちんあなごです。
★16時間断食
★レコーディングダイエット
★ダイエット運動
をしながら平均体重を目指します！
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
スタート体重 66.5キロ
目標体重 54.4キロ(平均体重)
物心ついた頃から太っているので、平均体重になった自分を見てみたい。
人生最後のダイエットのつもりで今度こそ絶対やり遂げてみせるぞ！
今ミスドのもっちゅりんが人気すぎて買えないらしい。
CM見たとき食べたいなぁ〜とは思ったけど、ダイエット中にミスドなんて駄目だ！って諦めたけど、買えない程人気と聞くと食べてみたい気持ちが高まる。
姉がフレンチクルーラー買おうとしたら、もっちゅりんの行列でフレンチクルーラーだけなのに凄い並んだとぼやいていたので、もっちゅりん効果は凄そうだ。
ミスドなんて1年近く食べてない。食べたいなぁ…。
断食時間
今日は16時間達成できず。
お菓子買わないチャレンジ
今日も買ってない。
朝食
★デニーズモーニング
★ミルクティー
合計 535カロリー
昼食
★青汁ゴマ豆乳
★ジャム入り豆乳ヨーグルト
★バナナ
★大豆
★チーズ
合計 470カロリー
おやつ
★煎餅
★プリン
★きびなご
合計 380カロリー
夕食
★筑前煮
★芋
★ししゃも
★豆腐
★サラダ
合計 675カロリー
1日の総カロリー
2060 カロリー
今日の体重
昨日よりー0.3キロ。
