アラフォーニートの超ちんあなごです。
16時間断食やレコーディングをしたり、意識低い系のダイエット中。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
痩せた自分に会ってみたい。
少し前に快活クラブに行き、あまりに楽しかったので今日も行ってしまった。
快活クラブは天国。
そして今日もハメを外しまくる。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
ストック用のお菓子は買っていないが、買って食べてしまったので三角。
水2リットルチャレンジ
飲んだ。
朝食
★酵素ドリンク
65 カロリー
昼食
★食パン1枚
★おにぎり1個
★菓子パン1個
★スープ
合計 755カロリー
おやつ
★コーラ
★メロンソーダ
★ジンジャーエール
★ファンタグレープ
★オレンジスカッシュ
★ソフトクリーム
★ミルク饅頭
★くるみ餅
★煎餅
★ビスケット
合計 1640カロリー
ハメを外しすぎた。楽しすぎて食も進む。
夕食
★すいとん
★めざし
★卵焼き
★おひたし
合計 400カロリー
日中散々好き放題したので、夜は気を付けようと試みるが、無駄な足掻きな気がする。
1日の総カロリー
2860 カロリー
まぁ、そうなるよね。
今日の体重
まぁ、そうなるよね。
今日はやりすぎた。
だけどこの前甥っ子達が遊びに来たときに少しもやっとすることがあった。甥っ子達はアイスが大好きなので、人数分のアイスを用意していた。甥っ子達が食べているときに、私は食べすぎを避ける為に食べずに後日にとっておいた。次の日甥っ子が私の分のアイスを食べようとしたので止めると、『食べない○ちゃん（私）が悪いんじゃん。なんで食べないの？』と言われもやっとしたと同時に、『私なんで好きなときに好きなように食べれないんだろ？』と、なんかバカバカしくなってしまった。
いやでもダイエット止めるわけにはいかないと思いとどまったけど、甥っ子の言葉が思いのほか自分に響いたのか、今日も「ここで我慢して、明日も我慢して、じゃあいつなら食べれるの？1か月後？半年後？１年後？」と思ってしまったら抑えられなかった。ダイエットは長期戦になればなるほど嫌気が強くなる。
と、まぁそんなネガティブなことを思ってしまったが、今日から４月なのでまた切り替えていこう。
