アラフォーニートの超ちんあなごです。
16時間断食やレコーディングをしたり、意識低い系のダイエット中。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
痩せた自分に会ってみたい。
今日は人生初の快活クラブに行った。
ジュースが飲み放題で、耐え切れなかった。
案の定、あれもこれも！となり、がぶ飲みしてきた。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買って食べてしまったので三角。
たまたま立ち寄ったセブンで、『お店で焼いたメロンパン』というのがあって我慢出来なかった。
朝食
★青汁ゴマ豆乳
★豆乳ヨーグルトゆずジャムデーツ添え
★苺
合計 290カロリー
昼食
★ブリトーハム＆チーズ
★メロンパン
合計 620カロリー
メロンパン温かくて美味しかった。どうやら店舗限定らしい。
近場のセブンに無くて良かった。あったらまた買ってしまうから。
おやつ
★クリームソーダ2杯
★コーラフロート
★オレンジジュース
★ココア
★ミルクティー2杯
★コーンスープ
★たべっこどうぶつ小袋
合計 1260カロリー
快活クラブの飲み放題をとても堪能してしまった。
アイスも食べ放題なので、炭酸に入れてフロートにしたり、めちゃくちゃ満喫した。
ジュース当たり前に大好きだけど、普段は飲まないように注意してる。
だけど、飲み放題できる環境にいるとやっぱり飲みたいのよ！
夕食
★ステーキピラフ
合計 990カロリー
祖母にファミレスでご馳走してもらった。
1日の総カロリー
3160 カロリー
今日は酷い。快活クラブ凄い良かったけど、やっぱり飲み放題とかの場所に行ったら自分を抑えられないので厳しいなぁ。
また2点！
こりゃ酷い。
今日の体重
そりゃ増えるよね。
