アラフォーニートの超ちんあなごです。
16時間断食やレコーディングをしたり、意識低い系のダイエット中。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
痩せた自分に会ってみたい。
先日行ったショッピングモールに3COINSが入っていて、なんとなく見ているとお菓子の充実さに気付いてしまった。
3COINSのプライベートブランドとして色々なお菓子出してるんだ。全然知らなかった。
あまりに魅力的で買おうと思ったよ！
でもその日は結構お菓子食べちゃった日だったし、3COINSならまた来る機会あるだろうと思い次回にすることにした。
プライベートブランド商品だと、そこのお店でしか買えないから、なんとなく貴重性を感じてしまう。
3COINS恐るべし…。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は買ってない。
朝食
★酵素ドリンク
65カロリー
昼食
★青汁ゴマ豆乳
★大豆＆ナッツ
★豆乳ヨーグルトバナナデーツ添え
合計 640カロリー
おやつ
★たこ焼き1個
★ココア
★ミルクティー
★チョコ2粒
★貰ったお菓子2個
合計 695カロリー
祖母が知り合いに貰ったお菓子が巡り巡ってきた。中身はフロランタンショコラと、ショコラケーキ。美味しかったが、カロリーもそこそこある。
夕食
★ニシンの塩焼き
★サラダ
★ふろふき大根
★菜の花おひたし
★筑前煮
★たくあん
合計 650カロリー
今日は炭水化物無し。
糖質制限ダイエットしてる気分だ。
1日の総カロリー
2050 カロリー
今日はわりとカロリー抑えられた気がする。
今日の体重
少し増えた。
