アラフォーニートの超ちんあなごです。
16時間断食やレコーディングをしたり、意識低い系のダイエット中。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
痩せた自分に会ってみたい。
断食時間
お菓子買わないチャレンジ
今日は×。
母に買い物を頼まれた際にこんなもの発見してしまった。
めちゃくちゃ美味しそう！
我慢できず結局買ってしまった。
朝食
★酵素ドリンク
合計 65カロリー
昼食
★大豆 40g
★おにぎり
★青汁ゴマ豆乳
★チーズ
合計 630カロリー
最近かなり煎り大豆食べている。
Amazonで安かったので1.5キロ買ったが、思ったより賞味期限が短かかったので、惜しみなく食べている。
むしろ思ったより消費量が激しいので、追加して買おうかなと思っているレベル。
おやつ
★ミルクティー
★ワサビーフ
★スイートポテト
★チョコ2個
★マクロビビスケット
合計 950カロリー
夕食
★芋
★里芋
★野菜炒め
★サラダ
★サバ缶味噌汁
合計 690カロリー
1日の総カロリー
2335 カロリー
今日の体重
何故か減ってきている。嬉しいけど理由はわからない。
