昨日は友達と久しぶりに会い、スタイルが良い人の日常と自分との差に少し落ち込んでしまったが、よくよく考えたら落ち込めるレベルにはなれたんだなと気付く。
ダイエット前の自分だったら、友達が毎日エアロバイクで30分運動してるとか、お菓子全然食べないこととか知っても、『ふ〜ん』で終わって、関心なんか無かったと思う。
でもダイエット頑張ってる今だからこそ友達の凄さに気づける土俵に立てた。
SNSとかで、体型に気をつけている人とか見ても、自分と掛け離れすぎて、芸能人を見ているみたいで『ヘェ〜』位にしか思わなかったけど、友達とか身近な人が気を付けているのを聞くと何故か焦る自分がいる。
現在食事制限でダイエット頑張ってはいるが、友達の話しを聞いて、やはり運動は大切だよなぁ…と改めて実感させられる。
食事制限だと限界がある。
「絶対にお菓子食べない！」とか「炭水化物は取らない」とか、私はそこまでシビアにはできない。
今の1日1食生活や、おやつの量を少し減らすだけで精一杯である。
とすると、これ以上出来ることを考えたら、『運動』となる。
運動かぁ…。
本当に嫌だけど、そこまで苦労なく続けられる方法は無いものか？と色々調べる。
すると、ニンテンドーSwitchのフィットボクシングが目に止まる。
ゲームは全くしないが、これなら続けられるのでは？と調べると衝撃を受ける。
3万8千円…！？
このご時世ゲームってそんなに高いの！？
1万円台だと思ってた！
ソフトが5千円位だから、4万3千円位かかるってこと！？
手が出せない。
フィットボクシング以外に普通にゲームする予定があるなら思い切って買っちゃうかもしれないが、基本的にゲームはしないのだ。
フィットボクシングの為だけに買うには高すぎる。
だが、今後バイト受かって収入が入ってきたら、再度検討しようと思う←ちょっとやってみたい
とりあえずゲームは諦め、YouTubeで動画を探すと、めちゃくちゃ出てくる。
運動系ありすぎてわからない。
とりあえず初心者筋トレの5分くらいのやつをやってみようと挑戦。
…。
痛い！
腰が痛い！
そう、私は腰痛持ちなのだ。
ずっと接骨院に通っているも、未だに治らないのである。
これは更に痛めそうな予感…。
動画を開いて数秒で挫折。
筋トレはとりあえず置いといて、ダンスで体動かすのはどうだろ？
良さそうなの発見↓
出来ない動き(腰の関係上)はあるものの、これならどうにか出来そうな気がする。
いきなり毎日頑張るぜ！なんて高い意識は持てないので、週に1回位を目指して(意識低い)続けていこうと思う。
今日の断食時間↓
今日食べた物達↓
カレー。春雨スープ。青汁豆乳。
お菓子は全部食べずに親とシェア。
一気に体重が増える。だが、水分量を増やした為であると信じたい！
