アラフォーニートの超ちんあなごです。
月曜断食したり、16時間断食したり、意識低い系のダイエット中。
並行して脱ニートを目指しています。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
昨日は友人達に会ってきたのだが、帰りが遅くなってしまい、記録(ブログ)が書けなかった。
とりあえず昨日の体重↓
凄い増えている。
というのも、昨日は食べ過ぎてしまったのだ。
昼頃に友人達と合流し、昼ご飯を食べ、その後友人宅へ行き、持ち寄ったお菓子を頂く。
家にいた時間が長かったので、気付くと大量のお菓子を食べていた。
そして夜になり、みんなで夜ご飯を食べに行く。
そんな感じで、昨日のトータルカロリーざっと4800カロリー。
凄い数値だ。そのおよそ半分がお菓子が占めている。
更に食べた時間が遅かったので、消化されていない状態で寝た。
そして今日は金曜日なので断食デーだ。
昨日1日で、2日間分以上のカロリーを摂取したので、今日の断食で胃を落ち着かせよう。
昨日あれだけ食べたのに、今日は今日でお腹が減る。だが我慢。
今日の体重↓
やっぱり62キロ台のまま。
できる限り明日も断食時間伸ばしたい。
