アラフォーニートの超ちんあなごです。
月曜断食したり、16時間断食したり、意識低い系のダイエット中。
並行して脱ニートを目指しています。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
今日の断食時間↓
朝ごはん↓
★青汁ゴマ豆乳
★豆乳ヨーグルトのデーツ添え
★ナッツ
合計 410カロリー
今ローソンで“盛りすぎチャレンジ”やってるらしい。
ロールケーキ食べたい！と思ったものの、売り切れ続出で買えないみたい。
姉からもこんなLINEが↓
『買えないのか…でも買えない方がダイエッターにとって良かったのかもしれない』と思いながら歩いていると、目の前にローソンが。
ちょっと見るだけ…。
買えてしまった。
買えた喜びと、背徳感のダブルコンボ。
おにぎりもロールケーキも、家族でシェアして半分に抑えた。
ローソンのロールケーキ久しぶりに食べたのだが、こんな美味しかったっけ？(震え)
数年前に食べたときに、『なんか味落ちた気がする…』と思ってからローソンスイーツ買わなくなったんだけど、今回久しぶりに食べて、クオリティが上がってるように感じた。
美味しすぎて、また買うぞ！と思ってしまった。ダイエット中なのに！
そんなわけでおやつ↓
★ミルクティー(無糖) 3杯
★ロールケーキ半分
合計 340カロリー
夜ご飯↓
★水炊き鍋
★高菜明太おにぎり半分
★イワシの蒲焼
★チーズ一切れ
★たんかん
★ナッツ
合計 760カロリー
物足りなさを感じ、ナッツを摘んでしまう。
1日の合計 1510カロリー
おぉ！？これは良い数値ではないか？
夜ご飯が水炊きだったので、それの功績がデカい。
ローソンのデカ盛り買ってしまったが、半分に抑えたので、どうにか食べ過ぎは防止できたと思う。
今日の体重↓
なんでだ。増えた！
ここのところ毎日1キロ増えて減って…を繰り返している。
レコーディング始めてから、前よりは注意できてるから、とりあえず今後に期待する。
