アラフォーニートの超ちんあなごです。
月曜断食したり、16時間断食したり、意識低い系のダイエット中。
並行して脱ニートを目指しています。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
朝起きてから体がフラフラしている感覚が続く。
倦怠感が強くて、何もする気になれず、これは良くないなと思い、朝ごはん摂取した。
断食時間↓
朝ごはん↓
★青汁ゴマ豆乳
★豆乳ヨーグルトのデーツ添え
★ナッツ30g
生き返る〜。
ここまで倦怠感感じることしばらく無かったのだが、なぜなのか？
久しぶりの断食とは言っても、前回から10日ぶりなわけで、そこまで間隔が空いているとも思わないのだが。
できたら2日間断食やりたいと思っていたのに残念。
昼はフードデリバリーの仕事に行き、自転車漕いで動いてきた。
夜ご飯↓
★塩鍋
★おからと漬物
★パン3分の1
写真はないが、親が昼に買ってきたパンつまんでしまった。
目に入ると食べてしまう。
おやつ↓
★羊羹1切れ
★あずきゅん
ダイソーに売ってたあずきゅん美味しかった！甘さが丁度良い。甘ったるさが無いのが嬉しい。
1袋食べてもたったの91カロリーはありがたい。まぁ、1袋じゃ全然足りなくてもっと食べたくなったけど。
今日の体重↓
