アラフォーニートの超ちんあなごです。
月曜断食したり、16時間断食したり、意識低い系のダイエット中。
並行して脱ニートを目指しています。
ダイエット開始 2024年9月上旬頃〜
目標体重 54.4キロ(平均体重)
スタート体重 66.5キロ
今日の断食時間↓
今日は早起きして道の駅に行ってきた。
車で出掛けたのだが、ガソリン代本当高い。交通費がえらいこっちゃ。
昼は道の駅で食事してきた。美味しかった。
そんな感じで、今日は車に乗っていたので、食べた量に対してほとんど動いていない。
そして食べ過ぎたので、明日は断食デーにしようと思う。
今日の体重↓
緩やかに太っていってる。
食べたり食べなかったりするのが太る原因じゃない？と親に言われたが、そうかもしれない。
食べる日は沢山食べるのに、突然断食したり、落差が激しいのは自分でも理解しているが、食べる日の食欲がなかなか抑えられない。
1月中にまた2日間断食やりたいな(やりたくは無いが、やらなくちゃな)
本当に意識レベルが低下している。
多分、ダイエット始めて最初の２か月で結構体重が落ちたことに満足してしまった感があると思う。このままじゃダメだ！と思いつつも、意識レベルが元に戻ってくれない。
