ダイエット

今日はわりと気をつけたつもりだったけど、それでも目標カロリーをオーバーした。厳しい。 夜ご飯の炭水化物にチョココロネ食べたのがいけなかったなぁ。 普通に米食べるつもりだったけど、親がパンを買ってきたので我慢出来なかった。 食べてしまう意志の...

今日は家族で出掛けたので、だいぶカロリーオーバーした。かなりオーバーしたものの、お腹まだ空いてて全然食べれるのが恐ろしい。 一応甘い飲み物は少し控えたり、多少は気を付けたつもりだ(これでも)多分その意識が無かったら、余裕で3千カロリーくらい...

今日はなんやかんやあって、前から行きたかったパンケーキのお店に行った。新年早々に横道に外れる。 パンケーキ6枚食べたので、1発アウトのカロリー値である。 しかも飲み物はココアにしてしまった。なんか美味しそう！って理由で何も考えていなかった。...

あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。 年末年始はめっちゃ食べてました。やりたい放題やったので今日からまた気を付けよう！と思ったものの、きつかった。 昨日までめちゃくちゃ食べていたのに、今日朝昼抜いただけで苦しくて堪らな...

最近食べ過ぎてレコーディングするのも面倒になってきて記録付けてないし、体重すら計測していない。 とりあえず今日はちゃんと記録付けた。 多分年内はこれが最後の更新になる気がする。 今年は全く痩せなかったけど、来年の自分に頑張ってもらおう。 今...

ついにクリスマスも終わってしまった。とは言っても、私にとってクリスマスなんて平日となんら変わらないが、母がコンビニでショートケーキを買ってきてくれた。嬉しい。 これからは福袋とかでまた色々と買って食べてしまうんだろうなぁ。意志が弱すぎるので...

引き続き風邪で不調。 風邪引くと気も緩むのか、今日はシュークリーム食べながら帰宅。 美味しかったです。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買ってしまった。 朝昼兼用食 ★ヨーグルトの桃ジャム＆デーツ乗せ★スープ★みかん 合計　395...

風邪ひいた。最初に違和感を感じたのは5日前からだが、2日前から悪化。倦怠感と喉の痛みと鼻水が止まらない。ただ、熱は無いのでとりあえず土日大人しくしていた。 そして、風邪のときは『とりあえず何か食べなきゃ！』という気持ちになる。 子供の頃から...

大晦日まであと12日。私の気持ちはだいぶ緩んでしまっていて、常に『何食べよう』と考えている。 今日はポテチを買ってしまったのだが、『大晦日に食べよう♫』と早くも買い溜めに走っている。 私にとって大晦日は最強のチートデーで、その日は好きな物を...

昨日は友人達と会って食べ過ぎてしまったので、今日は朝食無し。 話しの流れで、『最近食べることばかり考えている』と言ったら、友人が『私、食に興味が無さすぎるんでいいなぁ』と反応が返ってきた。 食に興味無いの、羨ましい…。どうりで痩せているわけ...