ダイエット ダイエット311日目 〜夕食量が増えたかも〜
バイト始めてお昼食べてないせいか、夜はいつもより食べる量が増えた気がする。 本当ならお昼抜いた分もっと摂取カロリー減ってもいいはずなのに、大きく変わってないのは夜食べ過ぎているのかもしれない。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買っ...
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ダイエット ダイエット3１０日目 〜増量と言う言葉に弱い〜
今ファミマで増量キャンペーンやっている。 横断歩道渡るとこにファミマがあり、渡ろうと思ったら丁度信号待ちになってしまったので、吸い込まれるようにファミマに入店。 そういえばチョコビスケットも増量してたなと思い棚を見ると、なんと売り切れ。 売...
ダイエット ダイエット309日目 〜少しカロリー摂取量が減る〜
今日はバイトから帰ってきてすぐ夜ご飯食べれたので食べ過ぎにならなくて良かった。 バイト始めてお昼食べなくなった分、前より僅かだけど摂取カロリーが減っているので今後に期待。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。5日連続達成！...
ダイエット ダイエット308日目 〜隙間時間が我慢できない〜
バイトから帰ってきて夕食まで30分くらい時間がある。お昼食べる時間無いので、そのたった30分が待てなくて、結局色々摘んでしまった。 その時間帯に食べた物は昼食として記録することにした。そしてお菓子もつい摘んでしまう。 断食時間 お菓子買わな...
ダイエット ダイエット307日目 〜アイス食べ過ぎる〜
ラムネアイスとか、シャーベット、かき氷系は思ったよりカロリー低いのでついつい食べ過ぎてしまう。 今日はつい2本も食べてしまった。気をつけないと。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日も買ってない。 朝食 ★青汁ゴマ豆乳★パン★バナナ...
ダイエット ダイエット306日目 〜図書館にいると食べない〜
今日は図書館に行ってきた。図書館だとご飯食べられる場所が限られていて、移動するのが面倒で昼は何も食べなかった為今日はカロリーが抑えられた。 帰ってきたら祖母が今川焼き買ってきてくれたので結局食べてしまったが、昼食べてないのでセーフ。 断食時...
ダイエット ダイエット305日目 〜仕事を始めてダイエットになるか？〜
ニートがついにバイト始めました！色々あって思ったより遠い場所での勤務になってしまった為、労働時間は長くないけど通勤時間とか含めたら、6時間半位家にいない。休憩時間は無いので、つまりその時間は食べることができない。これはダイエットの追い風にな...
ダイエット ダイエット304日目 〜お菓子を食べ過ぎた日〜
今日は映画館に行った。映画館の楽しみの一つであるポップコーンを購入し食べる。 映画館のポップコーンって結構量があるのに、映画見ながらだと余裕で食べれてしまう。恐ろしい程カロリーがあるのに。なんなら予告の段階で半分以上食べてしまって、本編の前...
ダイエット ダイエット303日目 〜最近ずっとカロリーオーバー〜
今日は家族で出掛けて外食してきた。それぞれ1品ずつ注文してシェアしようとなったが、みんな主食ばかりでチョイスを間違えた為、段々お腹いっぱいになってきて皆で押し付け合いの状況になり無理矢理食べた。 夜ご飯はパン屋でパンを買ったので、それを食べ...
ダイエット ダイエット302日目 〜カロリー爆弾を食す〜
今日は久しぶりにパンケーキを食べた。最近お菓子食べ過ぎないよう気を付けていたので久しぶりにカロリー爆弾の物を食べる。 半分くらい食べたあたりで「もう十分満足した」となったが、残すのが勿体なさすぎて結局全部食べ切ってしまう。 家族がいればシェ...