ダイエット

今日の夜ご飯はパン。前々から気になっていたパン屋に向かっていると、ふとローソンが目に入る。 そういえばローソンのデカ盛りチャレンジでからあげくんあったなぁ…と思い、勢いで購入。からあげくん好きなんだけど、最後に食べたのがいつになるか全く思い...

前々から話題の腸活ココアを飲んでみた。普通に美味しすぎて、何杯でも飲めそうだ。 でもやっぱりココアってカロリー高い。1日1杯を心がけてはいるものの、お菓子食べ過ぎの日とかはココア飲まないようにしているので、腸活の効果がわからん。ただ純粋に美...

今日の夜ご飯はおはぎだった。ふと思ったのだが、おはぎって食事というよりおやつなのでは？ 我が家では祖母がたまに作ってくれて、幼い頃から食事として食べていたから、おはぎは食事って感覚が強い。 でもよく考えてみたら、これっておやつの要素だよなぁ...

最近食べ過ぎなので、今日はあまり食べないようにしよう！と思ったものの、出先であまりの空腹にフラッとパスタのお店に入ってしまった。 しかも大盛りにしようか散々悩んだ。私の最後の理性が頑張ってくれたので大盛りは避けられた。それだけが救いだ。 だ...

最近食べ過ぎだということはわかってはいるんだけど、結局流されて食べ過ぎてしまう。 今日もとんかつを食べに行ったとき、ご飯・味噌汁・キャベツおかわり無料で、『食べ過ぎになるからおかわりはしないぞ！』と最初は思ったものの、終盤になるにつれて、『...

昨日、一昨日は家族旅行に行って食べまくってきたので今日は控えめにした。朝昼おやつ無しの夕飯のみ。 そして３日ぶりに計測したら、旅行前より1.3キロ増。これはやばい。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買ってない。 夕食 ★けんちん汁...

今日からローソンの盛りすぎチャレンジだ。何度もローソンの中に入りそうになったが、『とりあえず今まだ残っているお菓子片付けてから考えよう！』と言い聞かせた。 実際賞味期限が近づいているお菓子あるし、賞味期限間に合わなかったお菓子は冷凍して保管...

母が知り合いから食べるラー油貰ったので惜しみなく使ってみた。 お粥にラー油を豪快にかけて食べたら美味しかったが、カロリー計算すると、ラー油だけで250カロリー近くもとっていた。 ラー油って言ってんだからカロリー高いに決まってるのに全然考えて...

今日は3食食べた。とは言っても3食外食なうえ、おやつみたいなメニューなので総カロリーが凄かった。 あすけんで、今日はチートデーでしたか？とか言われたけど、普通に3食食べただけなんだけどなぁ。別にお腹いっぱい食べたわけでもないし、食べ過ぎたっ...

SNSですき家のローストビーフ丼が話題になってて、見ていたら無性に食べたくなった。 1個買って母とシェアして食べたが、最高に美味しかった。 まんまと情報に踊らされているけど、とても満足である。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買っ...