ダイエット

今日はバイトの外回りのとき、うっかり飲み物持っていくの忘れてしまい、干からびるかと思った。自販機で買おうかと思ったが財布持ってなくて、スマホ決済できる自販機探すのも面倒くさくて結局会社戻るまで我慢した。 その反動なのか帰宅後ジュースが飲みた...

今日もまたお菓子買ってしまった。コンビニに用事があったので、つい手に取ってしまった。芋栗かぼちゃ味のお菓子には弱い。 そして帰宅後、祖母が知り合いからドーナツを貰ったとのことで、ドーナツ食べまくりでカロリー過多。 今日は夜を抑えたので、ぶっ...

今日の夜ご飯は外食だった。昨日から外食の予定だったので朝は控えめにしたが、それでもデザートとか付けたら余裕でカロリーオーバーしてしまった。 最近痩せている人をつい目で追っかけてしまう癖がついたが、何食べたらこの体を維持できるんだろ？と考えて...

今日は不二家のモンブラン半額デーとのことで、我慢できずに参戦。 無事ゲット！ 不二家近くに無いのでなかなか行くことないのだが、モンブラン系でも色んな種類あって驚いた。半額以外の物も食べたかったが、そこは我慢した。 最近はケーキも高いので、半...

どうしてもファミマのキャラメルバニラメロンパンが食べたくてバイト帰りにファミマへ。 だがまさかの売り切れ。 安食ロールというのも気になっていたので、安食ロールを購入することにした。 1袋267カロリー。最初1つで267カロリーでしょ？と思っ...

今日はやたら疲れた。疲れすぎて甘いものが無性に欲しくなった。 疲れたときは甘いものって言うけど、なんで甘いものなんだろ？と思い、調べてみると、エネルギー不足補給の為の体からのサインらしい。 私の場合は常に甘い物欲しいけど、やっぱ疲れると尚更...

秋になり食欲に火がついてしまい、最近バイト休みの日は食べ過ぎてしまうことが多い。 今朝はクーポンやポイントを使いにファミレスに行き、ドリンクバーで飲み過ぎて過剰な糖質を摂取。 その後、おやつも食べ過ぎてしまい血糖値が爆上がりしたのか、帰宅後...

バイトの帰り道何度もコンビニに立ち寄ろうとして思い止まった。 今ファミマでやっている【まるで専門店　スイーツ＆パン】のキャラメルバニラメロンパンが食べたくてファミマの前通るたびに吸い込まれそうになる。 そして毎回思い止まる。毎日こんな感じな...

今日はバイトだったのでお昼は無し。 帰宅すると母がモンブラン買ってきてくれた。なんか貰ったクーポンでケーキが安く買えたらしい。モンブラン凄く嬉しい。ずっと食べたかった。 最近秋のスイーツ情報ばっか収集してる。毎日色んな情報チェックしては、今...

ダメだ。ここ数日メンタルが荒れて好きに食べてたせいで、元に戻さなきゃと思ってるのに、戻せない。気付いたら食べてるし、気を付けなきゃって意識がまるで無くなってしまった。 更には今月飲食店からのお得なクーポンが多くて、使わなきゃ勿体ない意識が働...