ダイエット

夜ご飯はサイゼリヤに行った。一度サイゼで豪遊してみたいと思っていたので、今日はカロリー気にせず食べたいものを注文した。 満足しながら家に帰ると、母がパンフェス(?)に行ったようで、色々なパンを買ってきてくれていた。 サイゼで豪遊して気が大き...

かなり前にミックスナッツを購入し、冷凍庫に保管してたの忘れていた。 ナッツはカロリーが高いので、段々と食べなくなってきてしまったのだが、食べ切りたい。 カロリーが高いと言っても、ナッツはダイエットに向いている食品らしいので、そこまでカロリー...

ハロウィンまであと10日。あと10日でハロウィンスイーツが終わってしまう！ 11月に入ると、一気にクリスマスムードになり、それはそれで冬スイーツもいいけど、まだ秋スイーツ全然食べられてない！ 食べたい物沢山あるのに、カロリーとの兼ね合いで一...

今日の夜ご飯はおでんだった。今までだったらおでんと白米を普通に食べていたけど、ふと考えてみたらおでんと白米ってなんか違和感がある。 ちくわぶと餅巾着で炭水化物は摂取しているわけだから、『米要らなくない？』と思い、白米は食べるのやめておいた。...

今朝はファミレスに朝ごはん食べに行った。帰宅してからはお菓子もなるべく食べないように気をつけたつもりだったけど、軽く2千カロリー超え。 2千なんて朝ご飯食べたら簡単に超えてしまう。逆に言えば、ダイエットしてなかったときは1日何千カロリーとっ...

最近朝あまり食べなくなってきた。気持ち的にはもちろん食べたい！ この前暴飲暴食して次の日の朝何も食べずにバイトに行ったら、自分が思っているより空腹感に耐えられたので、最近は食べ過ぎた次の日の朝は豆乳ぐらいにしている。 食べたいけど、朝豆乳だ...

昨日は友人で集まって昼はパスタ、夜はバーミヤン、そして友人宅でおやつタイム。もはやカロリー計測不可能だったので開き直って食べまくった。 なので今日は反省日。 朝昼無しの夜控えめにした。 それはそうと、昨日友人に4カ月ぶりに会ったのだが、会っ...

snsを見ていたら、スタバにブレべミルクというものがあるのを知った。牛乳と生クリームを1:1で混ぜ合わせ濃厚なミルクだそうだ。 これ絶対美味しいやつじゃん！でもカロリー高そう…と思って調べたら、案の定数値がヤバすぎた。だが今日は姉がいたので...

3連休の間チートデーで食べまくっていたのでまた気をつける。 とりあえず今日は胃を休める為にも朝昼無しで、夜も軽いものだけにした。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買ってない。 夕食 ★ごま豆腐★ぶどう 合計　210カロリー 　 1...

バイトの帰りとてもお腹が減っていて、自販機のコーンポタージュが目に入った。これくらいなら飲んでもいいよね…と、自販機に小銭を入れようとしたら、キャッシュレス専用だった。自分が使っている電子マネーも使えなくて、更に交通ICカードもチャージして...