ダイエット

今日は祖母と出掛けたので、行ってみたかったサンマルクレストランに行った。 パン食べ放題で、美味しくて次々と食べる。 1個が小さいからパクパクと食べれてしまった。気づいたら16個位食べていた。ただ、この数が多いのか平均なのかわからない。平均数...

今日もお昼は食べていないので、1日の摂取カロリー低めになると思っていたが、夕飯だけで千カロリー超えである。結局トータルの摂取カロリーの目標値をオーバーしてしまった。 「昼食べてないぶん、夜少し多めに食べても大丈夫でしょ」と油断してるとこはあ...

月曜日なので今日もバイト。 そして帰宅後すぐおやつに飛びつく。今日は暑かったので、アイスがたまらなく美味しい。 そして体重測ると、また増えていた。3日間ずっと増え続けているのが恐ろしい。そしてお腹も出てきた気がする。そんな食べてないはずなの...

今日もバイト休みなのでのんびりしていたが、家にいるとやっぱり食べてしまうなぁ。 バイト中は勿論食べられない状況だからお茶しか口にしないけど、家にいると制限が無いのでやたら口寂しくなってきて食べてしまう。 今日のおやつのカロリーは560カロリ...

今朝はデニーズに行ってきた。モーニングはカフェ行くよりお得なのでありがたい。 ドリンクバーでついジュースを4杯も飲んでしまい、それが全体カロリー値を大幅に引き上げてしまった。炭酸ジュース大好きなのだが、普段は我慢してるのでたまには飲ませてく...

通勤途中に以前から気になっていた、たい焼き屋さんがあり、帰りに寄ってみるとなんと定休日。たい焼き食べたかった…。 気を取り直して、歩いて10分くらいのところに気になっていたカフェのお店があったので、せっかく来たんだから…と、めげずに歩く。 ...

TVのニュースで無印のもち入り栗トラ焼きが異物混入の疑いで商品を自主回収するというニュースを見て無性にもち入り栗トラ焼きが食べたくなった。 そして今日、日用品を買いに無印に行くと、秋っぽいお菓子が出てる。食べたい…とめちゃくちゃガン見する。...

最近食べ過ぎだったので、気をつけてはいるが、思ったよりカロリー値高い。夜ご飯がカロリー高いのか、昼無し朝軽めなのに1000カロリーは全然超えるんだなぁと残念な気持ちになる。 お菓子も買わないように気を付けてはいるが、親が買ってくるので結局食...

土曜日から甥っ子達が泊まりに来て、いつものごとく一緒になって食べまくっていた。最近はもう甥っ子達が来るとダイエットは諦め、開き直っている。 そんな訳で3日間食べまくった。怖くて体重計にすら乗らなかった。 そして昨日帰って行ったので、今日から...

バイト先の駅中に色々とお店があるので、通るたびにお菓子買って帰ろうとか考えてしまう。 明日バイト休みなのでテンション上がって、今日は何かお菓子買って帰るか！と思ったが、家に色々お菓子あるんだと思ったら『まずは家にあるお菓子を無くしてから』と...