ダイエット

今朝はナッツを食べた。 以前のAmazonセールのときに買ったやつだ。初めて小袋のを買ったが、いちいち自分で計らなくて良いので、超楽である。 朝ご飯だけ見ると、意識高い人っぽく見える気がする。ただ、それ以外が意識低すぎる感じだが。 とりあえ...

昨日は食べすぎたので、今日は1食だけにした。 朝昼おやつ無しの夜ご飯のみ。 本当は夜ご飯も無しにしようとしたが、前回それやったら、次の日食べた後お腹くだして面倒だったので、軽く食べといた。 そして最近スープデリにハマっている。 断食時間 お...

今日はバイトでミスしたショックで食べ物に逃げた。 帰宅中コンビニで爆買いしようと思ったものの、そこだけは思い止まれた。帰宅後、家にあるお菓子をとにかく食べた。 以前にどうしても食べたかったクッキー缶があって、まだ開けてなかったんだけど、それ...

昨日より少し体重は落ちたものの、61キロきれない。 さて、新年まであと24日。今年中にやっておきたいことが色々あるが、とにかく食べ物系の願望が多い。 今使っている手帳は1ヶ月毎に願望を書くページがあって、12月は51個中30個が食べ物に関す...

昨日は友人に会って、沢山食べた上に、かなり遅めの時間に夕食を食べた。ここまで乱れると、なんかもうどうでもいいや！って気持ちになった。 そしてその気持ちを今日も引きずってしまい、今日は爆食い。 今月は出掛けるイベントも多いので、とにかく体重増...

最近年末は何食べようか？とかよく考えてる。私の頭の中って本当“食”のことばかりだな。食べてるときが1番幸せだけど、食べ物のことを考えてる時間も楽しいんだよなぁ。 今日は他の人のダイエットアカを見てモチベーションを上げようと思ったら、お菓子情...

無印良品の前を通ったら、正月用品が売ってて、その中に紅白まんじゅうがあった。 紅白まんじゅう…… 凄く食べたい！ 私が子供の頃、年末になると母がどっかから紅白まんじゅう貰ってきてたなぁ。その頃はおまんじゅうそんな好きでも無かったから食べなか...

クリスピークリームドーナツのクリスマス限定がどうしても食べたかった。 ドーナツ大好きだけど、ダイエット始めてから1度しかミスドは食べていない。ミスドは我慢できる。でもクリスピークリームドーナツは我慢できなかった。 ダイエットする前はミスドの...

丸一日の断食を経てようやく食べれた。1日でも断食辛い。 それにしても丸一日断食するの本当久しぶり。以前は月曜断食に挑戦して挫折したからなぁ。 そして朝起きて鏡見たら、お腹ぺたんこになってたの嬉しかった。でも朝ごはんを食べたらもう膨らんでた。...

昨日はチートデーで大量に食べてしまったので、今日は断食することにした。 水とノンカフェインのお茶しか飲んでいない。 それにしても断食は辛い。今日何食べよう♫っていうワクワク感が無いのが寂しい。それどころか、『あっ…今日何も食べれないんだ…』...