ダイエット ダイエット109日目 〜意識レベルの低下〜
今日の断食時間↓ 今日は早起きして道の駅に行ってきた。 車で出掛けたのだが、ガソリン代本当高い。交通費がえらいこっちゃ。 昼は道の駅で食事してきた。美味しかった。 そんな感じで、今日は車に乗っていたので、食べた量に対してほとんど動いていない...
超ちんあなご
ダイエット 
ただの日常 なんだかんだでアラフォーの回復力
昨日は膝の痛みで運動がきつく、今日は何もせずに安静にしていようと思ったのだが、朝起きると痛みはほぼ感じず。 あれ？これもう治ったんじゃない？と思い、早朝ジョギングやってみた。痛みはほぼ無く走れた。 これならゲームもできるんじゃない？と思い、...
ダイエット ダイエット108日目 〜祖母の優しさに困る〜
断食時間↓ 朝ごはん↓ 今朝はパンである。祖母が出掛けついでにパンを買ってきてくれたのだ。 だが、今日は父母と出掛ける用事があり、外食の予定。ありがたいのだが、ちょっと困ってしまった。贅沢だと思うが、差し入れがあると食べてしまうので、その日...
ただの日常 膝が痛いニート
昨日久しぶりにフードデリバリーの仕事をやり、自転車漕ぎまくってから膝が痛い。 2年程前から左膝に違和感が出始め、自転車を長時間漕ぐと痛みが出ることがある。普段の生活では違和感がある程度で痛みはほぼ無いが、こうして突然痛みが出てくることがたま...
ダイエット ダイエット107日目 〜映画にはポップコーン必須〜
今日の断食時間↓ 昨日は断食日で、今日は断食明け。たった1日なのに本当慣れないし、辛い。 断食明け食↓ ★豆乳ヨーグルトゆず茶デーツ添え★青汁ゴマ豆乳★ナッツ 最近ナッツの食べる量が多くなってきた。 ネットで調べたらナッツの1日の摂取量は2...
ただの日常 1月14日のニートの1日
起床時間 6時10分起床。 今年に入ってから早起き生活を頑張っている。なんだかんだでまだ継続できている。 ジョギング 朝走ってみようと思ったものの、全然やる気力が無くて、ようやく今日初めてやってみた。すぐ辞めそうである。 ゲーム 去年買った...
ダイエット ダイエット106日目 〜暴飲暴食後の断食デー〜
今日は断食デー。 ここ最近食べまくっていたので、今日の絶食でようやく胃が落ち着いた感がある。 お腹減ったが、酵素ドリンクに頼ってどうにかやり過ごす。 あと、お茶のバリエーションを増やしたことによって、様々な味が助けになっている。 ★柿の葉茶...
ダイエット ダイエット105日目 〜意志が弱い自分にイライラ〜
今日ようやく親戚達が帰って行った。 ようやく落ち着いた！これでダイエット集中できる。 ここ数日食べ過ぎで胃の調子も良くなかったので、明日は断食する。これで胃も落ち着きそうだ。 今日の断食時間↓ 今日の体重↓ 暴飲暴食の正月が終わって、体勢を...
ダイエット ダイエット104日目 〜まさかの延長〜
今日の断食時間↓ 今日親戚達帰ると思っていたが、まさかの明日だった！ 元々は今日帰る予定だったらしいが、予定変更で明日とのこと。私だけ予定変更したの知らなかった！知らずに何時に帰るんだろう…と思ってた。 明日は断食する予定だったのに、明後日...
ダイエット ダイエット103日目 〜始まらないダイエット〜
今日の断食時間↓ 朝から親戚達とモリモリ食事をとる。お昼もモリモリ食べる。夜もモリモリ食べる。 周りが食べているなか、1人我慢できる人って凄い。私は絶対つられて食べてしまう。普段と違う生活だと、一気に生活リズムめちゃくちゃになる。 そんな感...