超ちんあなご

今日でダイエット始めて1年目。結果は失敗である。 66.5キロからスタートし、1年経って6キロ程度しか減っていない。ちなみにこの6キロ減はダイエットスタートしてから3ヶ月程度で達成されていた。つまり実質9ヶ月間全く変わっていないのである。 ...

カレーにチーズ山盛り乗せたらカロリー爆弾になった。チーズ大好きなので、大量に入れるのが好きなのだが、最近はカロリー気にしてあんま入れられなかったけど、今日はチーズの賞味期限の問題でカレーに大量投入。 とても美味しかった。おかげで今日もカロリ...

今日はファミレスのパンケーキ無料券があったので使ってきた。ついでに朝ごはんも頂いてきた。 カロリーはしっかりあるのに、正直全然足りなくて、ポテトも付けてしまおうか…と本気で悩むが、ギリギリ思い止まる。 帰宅後強い空腹感に襲われ、昼食を食べる...

とりあえず60キロ切るまでに戻れて一安心。旅行前の最後の体重は59.9キロだったので、ようやく戻ってきたと言うべきか。 今日も割と注意してたつもりだったけど、簡単に1600カロリー超えてしまった。 夜ご飯食べ終わって1時間もしたらお腹が減っ...

昨日は1日断食して、今日は控えめにした。 こんなことでまだ旅行中好き放題食べてたのがチャラになるわけではないが、とにかく今日も気を付けた。 明日も気を付けられたらいいのだが、バイト休みの為、また食べてすぎてしまうかもしれない。 断食時間 お...