アラフォーニートの超ちんあなごです。
1日１食生活をしたり、月曜断食をしたりダイエット中。平行して脱ニートを目指しています。
目標体重 54.4キロ
ダイエット開始 2024年9月上旬頃～
スタート体重 66.5キロ
今日は回復食2日目。
朝から空腹感が強かったので、朝ごはんも食べた↓
断食時間↓
回復食2日目なので、せめて今日までは高カロリーな物は控えて胃を整えなければ…と考えていると、突然姉一家と一緒に外食する事態になる。
しかも焼肉。
なんかデジャヴ！
前回もこんなことあったぞ！
前回は回復食2日目にバーミヤンに行った。胃が痛くなったりとかはしなかったが、もしかして中華の脂肪をめちゃくちゃ吸収したかもしれない。
目に見えて何か症状があるわけじゃないから、わからないから逆に怖い。
だが、食べてしまったものは仕方ない。
少しご飯を少なめにしたり、満腹にはならないように若干だけど気を付けたりはした。
キムチとかの刺激物も食べたが、胃の不調は何も無かった。
2日間断食をして思ったのは、肌の調子が良くなる。1日だけだと変化は感じないが、2日断食すると肌の変化を実感する。
そして今回焼肉を食べた後、オナラがやたら出るようになった。
焼肉の後急にめちゃくちゃ出るようになったので、肉食べるとガスが溜まるんだなぁと思った。
昼散々だったので、夜は控えめにした↓
とりあえず今日ようやく年賀状投函できた。後は大掃除だけだ。
でも明日はクリスマスイブ。フードデリバリー繁忙期なので仕事してきます。
もうすぐ年末だ。急げ急げ！
今日の体重↓
昨日と同じ。
